 |
| Rangkuman Materi |
1. Luruskan Posisi Punggung
Hal yang harus diperhatikan saat membaca buku adalah posisi punggung. Pastikan posisi punggung kamu lurus atau tegak. Jangan bungkuk atau terlalu ke belakang supaya tidak mudah lelah saat membaca buku.
2. Duduk dengan Posisi Tegak
Jangan membaca sambil tiduran atau tengkurap. Namun membaca lah dengan posisi duduk tegak. Jangan miring ke kanan atau ke kiri. Ingat, kamu sedang dalam masa pertumbuhan, posisi duduk yang salah, nantinya akan berpengaruh terhadap postur tubuhmu.
3. Jaga Jarak Pandangan Mata
Nah selain memperhatikan posisi punggung dan duduk, hal lainnya yang harus diperhatikan saat membaca buku adalah jarak mata ke buku. Matamu jangan sampai terlalu dekat atau jauh ke buku yang yang sedang dibaca. Jaga jarak amannya, yaitu sekitar 30 sampai 40 sentimeter.
4. Membaca di Tempat Terang
Carilah tempat yang terang saat akan membaca buku. Jangan membaca di tempat yang cahayanya redup apalagi gelap. Membaca di tempat redup atau gelap akan membuat mata kamu cepat lelah.
Referensi:
Rumah KKPK